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糙米粥的做法(教你煮好吃的七色糙米粥)

发布时间:2025-02-13 04:38:19

减肥的朋友都知道,一日三餐都不敢多吃米面等主食,就怕长胖,但是有了这款七色糙米就不怕啦,低热量高纤维,是减分减脂人士必不可少的健康餐。

我减肥期间吃的这款七色糙米,分别是糙米、血糯米、红糙米、燕麦米、荞麦米,高粱米、黑小麦科学配比混合成的。既丰富了营养,又保证了口感,是减肥期间让我一直保持快乐的秘诀。

今天教你做好吃的七色糙米粥:

1、七色糙米头天晚上先清洗干净,放上合适的清水泡一夜。

2、睡前预约电饭煲煮杂粮饭,第二天早上就不用早起了。

3、第二天早上七色糙米饭做好了,可以多做吃一下用保鲜膜包好,冷冻保存,随吃随取。

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